Piacere, la psicologa che ama il cibo (e non solo)

Ciao!

Sono Silvia Pellegrin, psicologa e trainer di Mindful Eating, ma anche istruttrice di manovre salvavita dal 2018. Sì, insegno come salvare vite e allo stesso tempo come fare pace con il cibo. Un mix insolito, lo so, ma super utile!

La mia storia con il cibo? Un vero caos! C’è stato un periodo in cui non sentivo mai fame e a malapena riuscivo a mangiare. Poi, sono passata alla fase opposta: non riuscivo a smettere e accumulavo peso su peso. Ho provato diete su diete, abbandonandole puntualmente, e il famoso effetto yo-yo è diventato il mio migliore (o peggiore?) amico.

La svolta è arrivata quando ho scoperto il protocollo di Mindful Eating. Finalmente, ho trovato un modo per ascoltare il mio corpo senza rinunce impossibili. È stato così efficace che ho deciso di farlo diventare parte del mio lavoro, aiutando chi, come me, ha vissuto momenti complicati con il cibo.

Oggi aiuto in particolare donne che sentono di aver perso il controllo sul proprio rapporto con il cibo e con il corpo. Offro percorsi personalizzati che mescolano Mindful Eating e altre strategie pratiche, perché so bene che ognuna di noi ha esigenze diverse.

E poi, visto che il cibo e la sicurezza spesso si intrecciano, insegno anche corsi di disostruzione e BLS-D. Sapere come intervenire in caso di emergenza può fare la differenza, e sono qui per mostrarti come farlo con fiducia.

Insomma, tra mindfulness, consapevolezza e sicurezza, il mio obiettivo è semplice: aiutarti a vivere con serenità e a riscoprire il piacere di mangiare, senza sensi di colpa e senza stress.

Pronta a iniziare questo viaggio insieme?